Já disse diversas vezes por aqui que nunca foi fácil mudar meus hábitos e me transformar em quem eu sempre desejei ser.
Muitas pessoas vivem correndo atrás da fórmula mágica, aquela fórmula que você vai tomar de noite e acordar no outro dia magra e gostosa, sinto informar isso não existe e acreditar nisso só vai te deixar deprimida.
Sinto que muitas pessoas sempre estão buscando palavras de conforto e frases de motivação, mas para quê?!
Acredito que se você não se levantar, mudar completamente suas atitudes nada vai acontecer.
Fiquei durante muito tempo lendo sobre pessoas que emagreceram, sobre suas dietas, sobre como era lindo ser uma pessoa ativa e disposta, dormia sonhando em ser a sim, e no primeiro aniversário que tinha me atirava nos salgados, mudou em alguma coisa, ler, sonhar e continuar a mesma? Não, nada mudou, só muda quando você resolver mudar seus pensamentos e suas atitudes.
Este não é mais um post falando, continue assim e você consegue, este é um post falando vá e faça acontecer. Ficar chorando na frente do computador não vai te deixar mais saudável, levante, lute contra essa preguiça que insiste em te deixar na cama, pratique pelo menos 30 min. de atividades todos os dias, daí sim você vai ver resultados e quando esses resultados começarem a aparecer você vai se sentir a Gisele Bundchen com uns quilinhos a menos e isso é ótimo, porque sua auto estima vai aumentar e a vontade de mudanças vai ser cada vez maior.
Vai chegar um momento que você não vai mais precisar fazer uma força tremenda para sair e dar uma caminhada o seu corpo não vai mais conseguir ficar parado e isso sim é o que faz a diferença em uma vida saudável, o movimento.
Por isso, divirta-se, saia de casa, largue sua cama, largue a pizza, deixe de lado tudo o que vai fazer mal para o seu corpo, damos tanto valor as coisas materiais e esquecemos que o nosso corpo que vai nos acompanhar, então porque não tratamos ele melhor, com mais cuidado, talvez ele um dia faça falta, pense nisso!
Então, vamos viver, você é capaz de tudo, capaz de mudar, de se transformar, acredite em você e não desista na primeira oportunidade, lute, enfrente as suas tentações e tenho certeza que nessa batalha você vai sair vencedor.
Eu acredito na sua capacidade e você acredita? Comece por aí, acredite, levante e faça. Vai ser cansativo, muitas vezes a vontade de se entregar e largar tudo vai ser muito grande, mas pense em quem você quer ser, será que vale a pena priorizar um pote de sorvete pela sua saúde?!
Muitas pessoas vivem correndo atrás da fórmula mágica, aquela fórmula que você vai tomar de noite e acordar no outro dia magra e gostosa, sinto informar isso não existe e acreditar nisso só vai te deixar deprimida.
Sinto que muitas pessoas sempre estão buscando palavras de conforto e frases de motivação, mas para quê?!
Acredito que se você não se levantar, mudar completamente suas atitudes nada vai acontecer.
Fiquei durante muito tempo lendo sobre pessoas que emagreceram, sobre suas dietas, sobre como era lindo ser uma pessoa ativa e disposta, dormia sonhando em ser a sim, e no primeiro aniversário que tinha me atirava nos salgados, mudou em alguma coisa, ler, sonhar e continuar a mesma? Não, nada mudou, só muda quando você resolver mudar seus pensamentos e suas atitudes.
Este não é mais um post falando, continue assim e você consegue, este é um post falando vá e faça acontecer. Ficar chorando na frente do computador não vai te deixar mais saudável, levante, lute contra essa preguiça que insiste em te deixar na cama, pratique pelo menos 30 min. de atividades todos os dias, daí sim você vai ver resultados e quando esses resultados começarem a aparecer você vai se sentir a Gisele Bundchen com uns quilinhos a menos e isso é ótimo, porque sua auto estima vai aumentar e a vontade de mudanças vai ser cada vez maior.
Vai chegar um momento que você não vai mais precisar fazer uma força tremenda para sair e dar uma caminhada o seu corpo não vai mais conseguir ficar parado e isso sim é o que faz a diferença em uma vida saudável, o movimento.
Por isso, divirta-se, saia de casa, largue sua cama, largue a pizza, deixe de lado tudo o que vai fazer mal para o seu corpo, damos tanto valor as coisas materiais e esquecemos que o nosso corpo que vai nos acompanhar, então porque não tratamos ele melhor, com mais cuidado, talvez ele um dia faça falta, pense nisso!
Então, vamos viver, você é capaz de tudo, capaz de mudar, de se transformar, acredite em você e não desista na primeira oportunidade, lute, enfrente as suas tentações e tenho certeza que nessa batalha você vai sair vencedor.
Eu acredito na sua capacidade e você acredita? Comece por aí, acredite, levante e faça. Vai ser cansativo, muitas vezes a vontade de se entregar e largar tudo vai ser muito grande, mas pense em quem você quer ser, será que vale a pena priorizar um pote de sorvete pela sua saúde?!